raid aquatique, Formation aux risques en milieu aquatique

weekend Ares le 11 et 12 decembre,

Disciplines

Les épreuves à réaliser pour ce Test sont spécifiquement aquatiques, réalisées avec une tenue de bain.

Candidats : 

L'age minimum requis pour le passage de ce Test est de 18 ans révolus. Aucun âge maximum n'est prescrit, il suffit d’être apte physiquement et médicalement.

Il n'y a pas de barème spécifique réservé aux personnels féminins, sauf pour le 200m natation.

A l’instar des brevets divers, les tranches d’ages sont ainsi définies :

. GROUPE I : 16 à 30 ans

. GROUPE II : 31 à 35 ans

. GROUPE III : 36 à 40 ans

. GROUPE IV : 41 à 45 ans

. GROUPE V : 46 à 50 ans

. GROUPE VI : 51 et plus

 Validation : 

Une réussite à toutes les épreuves valide le TEST.

Aucun temps n'est imposé hormis

le 200m natation.

Description des épreuves :

 200 mètres natation  

Cette course doit se dérouler dans un bassin de 25 ou 50 mètres en 5 minutes 30 secondes (h) et 6 minutes 30 secondes (femme).

Le type de nage est libre. Le départ peut être plongé, sauté ou poussé.

Apnée :  

Il s’agit de nager sous l’eau sur 15 mètres , départ dans l’eau.

 Récupération d’objets :

L’épreuve consiste à récupérer, à 2 mètres de profondeur, deux objets, distants d’au moins 3 mètres 

Nage avec leste: 

Dans cette épreuve, réalisée sur 50 mètres, il s’agit de nager en maintenant hors de l’eau un leste , type "lanceur".

Aucun temps n’est imposé.

Secours : 

L’épreuve consiste à tracter, sur le dos, une personne, sur une distance de 20 m.

Ces épreuves seront suivie d'un "grand jeu" nocturne avec objectif, contre un plastron.

 P.A.F 60 €  (acquisition d'un appareil de plongé autonome et ses consommables) 

————————————————

 T’ VLAAMS HUIS - LA MAISON FLAMANDE
Site internet : www.vlaams-huis.com
Contact : contact@vlaams-huis.com - Tel. 03 20 92 47 31
Adresse postale : 144, rue Flament Reboux 59 130 Lambersart
————————————————